توجه پایدار

توجه پایدار (Sustained Attention) به توانایی حفظ تمرکز روی یک فعالیت برای مدتی نسبتاً طولانی اشاره دارد، حتی زمانی که آن فعالیت تکراری یا خسته‌کننده باشد. مثلاً وقتی مشغول مطالعه هستیم یا باید برای مدتی طولانی یک صفحه نمایش را زیر نظر بگیریم، از توجه پایدار کمک می‌گیریم. در واقع، چالش اصلی این نوع توجه، حفظ تمرکز با گذشت زمان است؛ به‌خصوص وقتی یکنواختی کار باعث می‌شود حواسمان کم‌کم پرت شود.

توجه پایدار را چگونه می‌سنجیم؟ 

تصور کنید پشت یک رایانه نشسته‌اید و قرار است برای چند دقیقه به عددهایی که روی صفحه ظاهر می‌شوند یا از طریق هدفون می‌شنوید، واکنش نشان دهید. در نگاه اول، کار بسیار ساده‌ای به نظر می‌رسد؛ اما آیا می‌توانید تا پایان آزمون، بدون اینکه حواستان پرت شود، پاسخ‌های درست بدهید؟

یکی از ابزارهای شناخته‌شده برای بررسی این توانایی، آزمون عملکرد پیوسته دیداری و شنیداری یکپارچه، نسخه دوم (IVA-2) است. این آزمون رایانه‌ای به متخصصان کمک می‌کند جنبه‌های مختلف توجه، به‌ویژه حفظ توجه در طول زمان و کنترل پاسخ‌های عجولانه را بررسی کنند.

آزمون IVA-2 چگونه انجام می‌شود؟

در طول آزمون، عددهای «۱» و «۲» گاهی روی صفحه ظاهر می‌شوند و گاهی آن‌ها را از طریق هدفون می‌شنوید. وظیفه شما این است که هر وقت عدد ۱ را دیدید یا شنیدید، کلیک کنید و وقتی عدد ۲ ارائه شد، هیچ واکنشی نشان ندهید. اما چالش اصلی همین‌جاست! گاهی عدد ۱ بارها پشت سر هم تکرار می‌شود و شما را به کلیک کردن عادت می‌دهد. گاهی هم تعداد عددهای ۲ بیشتر می‌شود و باید با دقت منتظر عدد ۱ بمانید. با گذشت زمان، حفظ تمرکز و جلوگیری از پاسخ‌های عجولانه می‌تواند دشوارتر شود. بخش اصلی آزمون حدود ۱۲ دقیقه طول می‌کشد. نرم‌افزار در این مدت بررسی می‌کند که چند بار درست پاسخ داده‌اید، چه تعداد از هدف‌ها را از دست داده‌اید، چند بار اشتباهی کلیک کرده‌اید و سرعت و نظم پاسخ‌هایتان چگونه بوده است.

تصویر 5